スタバのタンブラー可愛い！！
はい！可愛いです！！！
あ！lemon8もやってます！！笑
文房具 心躍る
こんにちは！
綿谷るなです！
今日はおすすめの文房具がたくさんあるので紹介します！
Instagramでも説明しているのでよろしければどうぞ！！
文房具を一新した私ですが勉強しようという気持ちに大きな変化がありました。
可愛く心おどるものを使用すると長く一緒にいたいと思うんですよね。
まるでペットを飼っているような。
一緒に成長したいといいますか、、。
それはさておき、そんな文具品の紹介です。
筆箱
keptのペンケース使ってます
シャーペン
クルトガ0.5アドバンス
無印良品0.3低重心シャーペン
マーカー
（なぜか写真が貼れない。。。。）
MILDLINER マイルドオリーブ、マイルドベージュ
色ペン
ユニボールワン一択！
ネモフィラブルー、日和、ポピーレッド
挟むところが可愛いんですよね^^
その他
MIDORI 15cm折り曲げ物差し
無印良品 修正テープ
uni 0.3替えシャー芯
MONO 消しゴム
以上です！！
どれも可愛いから参考にしてみてね🥰
ハスキーボイス風邪を引いても気づかれない
こんにちは！
綿谷るなです！
私は天性のハスキーボイス持ちです！
初めて会った人には
「声とっても素敵だね」
「落ち着いてカッコイイ」
「酒やけしたんですか？？？」←失礼ですよね！
「歌うまそうですね！」←全然です😭
などなど、いいこともちょっと気になる言葉もいただきます。
そんな私が風邪を引いたら、声が枯れてたら！！！
みんなはどんな反応なんでしょうか？？
答えはなにも言われないでした(*^^*)
風邪を引いたら鼻水がでると思うんですが、それは私も苦しいので薬を飲み緩和させます。
あ！
これ風邪薬なんですけど、鼻水も止めてくれるんでおすすめですよ。
喉のイガイガはこれを塗って緩和
😷生活の時はお世話になりました！！！！🙇♀️🙇♀️
気持ちでこれを飲むと喉の痛みが和らぐ。
さあさあ、これからだよ。
まず出勤時！
「おはようございます(*^o^*)」
皆「おはよ〜、」
「 . . . . . . 」
な、なにもないだって！！！！？？？
それ以降なにもおきませんでした。
みなさん季節変わり目で、体調崩さないようにお身体大事になさってくださいね。
ご覧頂きありがとうございました！
https://instagram.com/lu.na.life?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==
ｷﾘｷﾘ胃の痛み 病院行ってきた
こんにちは！
綿谷るなです。
私の胃の弱さについて話して行こうと思います、、
私は環境が変わる度に胃痛を起こしています。
痛さはキリキリだったり、胸のムカムカだったり、口からｳﾌﾟｯﾄとなりそうだけどならないやつ、、。
全部気持ちわるいんですよね、、
今日はお仕事中に “ｷﾘｷﾘ” 痛みがきて、泣きそうになりました。
波があって、隣に誰かいる時は手を握らせて貰っている←
だけど、急に隣にいるオジサンに手を握らせてください？？？とか言ったら変やん！
オジサンじななくても変だよ！！！！！
別に体内だし、誰かに言わなければ心配されることもないし、まあ作業をこなせば気にならんっしょ。（自分に言い聞かせる😭）
泣く泣く終業を迎えました。
まだ痛いので病院に行ってまいりました。
看護師さんに軽く質問されて、環境が変わる度に胃が痛くなることを話すと、
「たぶん、お医者さんも言うと思うけど胃カメラとか胃の検査勧められると思うよ笑
1度もやったことないんだね！それなら尚更やることをお勧めされるよ笑ﾌﾌﾌ。」
確かに、1度もやったことないし。なんか痛そう（思い込み、いや、きっと痛い、知らんけど）
看護師にベッドでお腹の触診があるから寝るように指示されお医者さんを待った。
すぐにお医者さんが来て、お腹の下腹部、右腹、左腹、助骨の真ん中辺りを手を重ねて両手で優しく押されて
「どこが痛いかな？？？」
胃の方です、、と答えた。
じゃあ、胃が痛いんだね！
？
胃が痛いからきたのよ。
この検査はなんの意味が有るのだろうか？
まあまあ、医学の知識はないので置いといて、、。
医者からは食生活のこと、睡眠のことなどを聞かれましたり
夜にアイスを食べるのはよくないね！
胃酸が出続けてんだと思うよ！それで、消化する物がないのに、出てるから痛くなるんだよ！
胃酸を抑える薬ね！
と軽く終わった。
帰宅後、食事を済ませ薬を飲み穏やかに暮らしている。
あー、やっぱり胃カメラ受けようかな。
初めてする人はピロリ菌を調べるために少し高くなるらしい。
看護師さんの予想は12,000円くらいらしい。
受けにいった方がいいのかなあ？？？
ピロリ菌は勝手に消滅しないらしい😭
幼い頃に菌があったらずっといるらしい、、おそるべし、、
そのピロリ菌が活動すると、胃炎になり、酷くなると胃癌になるらしい、、。
あーーー、行こうかなあ、どうかな。。
迷っています、、、、。
最後までご覧頂きありがとうございました！！！
LAVAヨガ 汗ダラダラ 気持ちスッキリ
みなさんこんにちは！
綿谷るなです！
今日はヨガの体験に行ってきたのでそのレビューをかこうと思います！
よく見るこちら、押すのに勇気入りますよね。
代わりに私が行ってきたのでレビューさせてください！
- 手ぶら体験0円本当だった！
- 体験する前！
- 体験
- 体験してみての感想！
- 勧誘はしつこくなかった！
- 契約しようか迷いました！
手ぶら体験0円本当だった！
↑（失礼すぎる、、🙇♀️）
実際に行かないとわからないですよね。
行ってみてウェアレンタルしなきゃ行けなかったり、シャワー室が有料、ドライヤー、お水代、、。
思いつくだけでも、気づけばお金を払わざるを得ない状況になることってあると思います！
それがなんと！！無料でした！
本当に手ぶらでいけました！！
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