こんにちは！ 綿谷るなです！ 今日は休日でした！ お休みということもあり、夕方にランニングしました！ やはり日焼けをしたくないので、朝か夕方にランニングするのに限りますね 家の近くでランニングをしました。 有酸素運動をしようと思い25分程走れば、…